spoko nie martwię się o to jak zauważę jakieś niepokojące oznaki impotencji to dorzucę w ostateczności propa do cyklu zęby szybko wszystko wróciło do normy ale wiesz nie jest powiedziane ze waląc trena bez teścia jesteś 100% impotentem morze tak się stać ale nie koniecznie to tez zależy indywidualnie od każdego jednego zablokuje a innego lekko [...]
[...] z tych co wymieniles cialo niepedagogiczne porazka totalna tak samo kobiety pragna bardziej, zasnąlem na tym "13 dzielnica ultimatum" duzo walki, leparkur czy jak sie to zwie, efekty specjalne- warty uwagi "metro strachu" porywacze ktorzy uciekli z kicia kradna metro z pasazerami dobry film 8/10 "Operacja dunaj" [...]
luz.koledzy za duzo d****izmów naopowiadali mu..wlasnie wspominam goscia jak robil cykl 2 lata temu..moj dobry koles..tyle ze sugerowal sie swoim szagrem..1 prolke na tydzien ladowal bo tak daje dobry efekt..100mg na 7dni to mozna sie podleczyc i jajo zblokowac nic wiecej hehe.. gosciu poczytaj forum i dowiesz sie pewnych rzeczy bo 20 deki i 15 [...]
tak, box jest dobry w stojce ,ale jak myslisz zapisac sie na jakies sporty walki to tylko poecam BJJ poniewaz boxer ma nikłe szanse z zapasnikiem , a parterze boxer szybko sie pogubi tym samym szybciutko przegra,a w BJJ rowniez na treningach jest kick boxing wiec chyba jasne:)
[...] prostych ćwiczeń poprawiających chwyt - nawet tu na forum znajdziesz o tym mnóstwo artykułów. Jeśli nadal będzie problem - to przy seriach na dużą ilość powtórzeń można użyć pasków. Ja sam używam, bo mam małe dłonie i krótkie palce - na tyle że jak złapię sztangę to obejmuję ją w zasadzie tylko trzema palcami - pozostałe nie zamykają dłoni.
[...] bic cwiczony przez godzine, az strachsie bac, poczytaj sobie troszke postow na forum w treningu to poznasz podstawy i sprawdz atlas cwiczen tam jest podana regenarcja jak dlugo to sioebei tez dostosuj btw "dobże mi idzie czy nic?? (Bez rzadnego wspomagania typu koksy)" zanim zabierzesz sie za trening silowy to wez slownik [...]
[...] było ciężko, ale powinieneś szybko przywyknąć. najważniejsze to nie zrazić się po paru zajęciach. i nie rób z siebie takiego łamagi ;) trening jest po to żebyś nabrał kondycji a nie żebyś tam padł nieprzytomny, więc jak mówisz że z tym jest u Ciebie marnie to najlepszą receptą są treningi. osobiście polecam boks. nie poddawaj się. pzdr Pawelek
[...] im wiecej tym lepiej. ale masy szybko nie zdobedziesz to nie jest silownia ze nawpierdzielasz sie bialka, troche pomachasz sztanga a za miesiac jestes o 5kilo ciezszy."-jak by bylo to takie proste to zajal bym sie silownia tylko. A tu nic cwicze od jakiegos czasu i nic zero efektuufff. i te zabojcze diety kurcze naaaaaprawde ciezko a jezeli [...]
Ale Ty rozważasz starcie typowo bokserskie, czy jak? A co do uczucia niepewności, to w przypadku każdej nowej zagrywki tak będzie na początku... Raczej bokserskie, ale interesują mnie inne style. Generalnie mnie uczono żeby kombinacji nie rozpoczynać od ciosu na korpus bo za bardzo się odsłaniasz (K1). Ja po lewym na korpus biję lewy sierp na [...]
[...] Libido poszło bardzo w górę. Tutaj jest jedynie mały haczyk w HCG trzeba mieć,, rękę na pulsie,, z estriadolem. Moim zdaniem HCG jest super jedyny skutek uboczny to estro. a jak wiadomo przez podwyższone 2ed leca inne sprawy na niekorzyść trądzik czy też samopoczucie. U mnie przy takich dawkchach estradiol jest w górnej granicy i staram się tego [...]
co bylo,a nie jest.... smok byl,smoka niema. jak w bajce dupa sie goi . rownierz pozdrawiam. ps.a scanbech..przecierz wiesz, - jedno pytanie: znasz gorsza i mniej pewna mete ?
[...] szybko "puchne" w parterze...Kondycja w uderzanych i kondycja w parterze to dwie różne sprawy. Inne mięśnie, inaczej pracują. Ja miałem problem w drugą stronę - miałem dobrą kondycję w parterze i myślałem że do się przełoży na stójkę uderzaną. Nie przełożyło się. Musiałem ją od nowa robić. Polecam jak najwięcej sparingów. Kondycja przyjdzie sama.
ale jak przestanie rosnąć to przestanie myslec w sposob typu "wow ale fajnie szybko idzie" :) tyczy się to również dokładania obciążeń :) Zmieniony przez - marcinwdz w dniu 2008-11-11 01:29:23
Żyjąc zabobonami nie podziękuję. O ile mogę prosić, nie kasuj tematu, za jakiś czas po przeprowadzonej rehabilitacji dam znać jak to wszystko wygląda, bo mam zamiar przystąpić dosyć szybko do leczenia i wykonywania rtg. Jeszcze raz dziękuję za pomoc !
nie najlepsze zrodło białka jak na szejka po treningu no ia zawartosc tłuszczu, po treningu jak juz cos chcesz to cos takiego zeby szybko zostało strawione
[...] w tej chwili nie masz duzo tluszczu, tylko ta mała ilość tłuszczu na kosciach z odrobinka miesni sprawia, ze wydaje Ci sie ze jest go pewnie duzo... np mozesz sobie zrobic jakas faldke na brzuchu i myslisz, ze to straszne... Bardzo czesto sie zdarza, ze przy malej masie cwiczac i jedzac tak by sie rozrosnac przy okazji obniza sie ilosc tluszczu [...]
chyba nie powiem nic nowego - powinnaś iść do lekarza, pewnie czeka Cię jakiś potężny zestaw badań do zrobienia. I tak jak Scorpion pisał - nie forsuj się od samego początku, bo się zajedziesz. Skoro jesteś wytrenowana, to forma Ci relatywnie szybko wróci. Zdrówka i powodzenia :-)
Podaj plan, którym jechałeś do tej pory, może warto będzie zacząć od zwykłego FBW, bo sczerze to w tym wieku takie plany jak ten to za szybko... jakie unoszenie? Popraw nazwy - www.kulturystyka.pl/atlas pogrupuj ćwiczenia w 3 dni treningowe, pamięaj że jedna partia raz w tygodniu w tym systemie któy teraz chcesz robić. ewentualnie ułóż nowy [...]
Filmy
